~~ 篮球拜佛动作

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球拜佛动作的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球拜佛动作的解答，让我们一起看看吧。

篮球中的拜佛是什么意思？

今天给大家带来一个篮球场常用假动作-拜佛！

Up Fake Hesitation直译过来是假犹豫，也被很多人称为“拜佛”，通常由控球急停，停顿假动作（让防守人以为你要投篮而抬高重心），然后突然加速突破这三步组成。

拜佛过人，就是假投真突，就是你在运球时，突然做投篮姿势，但并不是真的投篮，也不是死球（注意千万不要翻腕），还可以继续运球，靠欺骗对手跳起防你的假动作。

拜佛最重要的是节奏和停顿，拜佛之后一个变向轻松摆脱对手，说是过掉不如说是把防守人的节奏打乱！

首先，这个动作的精髓在于令防守者的重心出现变化，跟不上你下一步的节奏。而做到这一点的关键，就是拉开距离。当防守者贴得很近的时候，拜佛这个动作是起不到作用的，因为防守者不需要移动重心就能阻碍你投篮。只有与防守者之间保持一定的距离，才会“勾引”防守者扑上来封盖，所以拜佛这个动作也经常接在变向和后撤步之后，先拉开与防守者的距离。

作为进攻者，在做这个动作的时候，重心要一直保持在压低的状态，保证随时可以启动，只要防守者重心一出现变化，那么你就获得了启动的机会。

拜佛过人最应该注意的一点——不要翻腕(这个动作一直游走规则边缘)，动作衔接的越快也好！拜佛的时候并不是把球托在手上，而是在运球的过程中把护球的手凑过来。非持球手做辅助投篮假动作但不触摸到球，假装要持球投篮，

总结一下，拜佛这个动作的核心就一个字：骗。骗防守球员让他以为你要投篮，你就成功了。而做到这一点有三个地方需要注意：

1、手部动作。在球弹起的同时护球的那只手靠向篮球，不能接触，只要从篮球上方划过就好。

2、微屈膝，降低重心，佯装投篮蓄力的过程，同时也为接下来的启动做好准备。

3、抬头望向篮筐，佯装瞄篮。拜佛的核心就是让人家以为你要投篮的，所以眼神一定是要对着篮筐的。

假如你有一手很棒的中投，那会帮助你更好的突破。能突能投会给防守制造最大的麻烦。尝试在防守重压下做点假动作，假投真突。胯下后侧后佯装投篮，压低重心来更好的完成动作。一旦重心配合速度能够随意切换，你在场上将更加自如。

拜佛这个假动作靠的是一瞬间整体的虚晃！战术是死的，人要是活的！

篮球中所说的“拜佛”过人是什么？

篮球中所说的"拜佛过人"，就是通过逼真的假投真突的假动作迷惑对手，通过主动调动防守人的防守节奏以达到突破过人的目的。

拜佛过人并非野球场的专利，nba中很多球员对这一技巧的运用都是得心应手，远的如艾弗森，近的如韦德，保罗，欧文，库里等等。

拜佛过人的标准姿势

"拜佛"，是一个很形象的说法。要说有绝对的标准姿势，那倒不一定。只不过在这一技巧的运用中有点类似于虔诚的信徒双手合十膜拜自己的偶像一样。当然，无论任何一种姿势，关键点在于"逼真"！

想要获得逼真的效果，我认为必须至少做到以下两个方面:

一，停顿那一下要突然。突然的停顿能够主动调动对手的防守节奏，把节奏权控制在自己的手里。这个时候要让球尽量停顿在自己的运球手上更长的时间。

二，整个身体必须配合假的投篮动作。既然是要通过投篮的假动作来迷惑对手，那么你就要做出真的投篮姿势。真的投篮姿势当然需要从腿部到腰部以上所有身体部位的配合。我们可以来看看韦德以下的这个拜佛动作，假投篮时身体各部位的配合非常到位:脚尖踮起，做出投篮发力的动作，腰身挺直，抬头眼睛注视篮筐等等，一切都是那么逼真！

注意点:运球手与篮球接触点

拜佛过人最有争议的技术点在于翻腕与否的争论。因此，对于球手的接触点要求非常严格，否则容易被吹罚翻腕或持球走步违例。一般来说，在停顿做假的投篮动作时，运球手与篮球的接触面是在皮球的侧面，利用球反弹的惯性尽量让皮球多在手上停留更多的时间，而不是托着皮球的。我们来看看以下库里拜佛时球与手接触的位置。

还有韦德的。

如何获得逼真的拜佛技巧？

首先是加强控球技巧的练习。没有好的控球技巧，一切都白搭。尤其要训练急起急停的控球，交叉步的突然过人启动以及球手一体的练习。

其次是身体协调性的练习。拜佛不仅是控球的演绎，它还要调动整个身体来进行有效的配合，才能达到逼真的效果，因此身体协调性尤其是手脚配合的协调性练习是重中之重。

最后是不断的实战总结。一定不要怕失误，有失误才能更好地总结技术动作中存在的缺陷。比如球在停顿中被对手掏掉，赛后可以多总结:是否是运球重心问题，还是在动作节奏上出现紊乱等等。

到此，以上就是小编对于篮球拜佛动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球拜佛动作的2点解答对大家有用。